金秋葵做法——金秋葵炒鸡蛋

金秋葵做法——金秋葵炒鸡蛋

重庆田园优选"。鸡蛋加入适量的盐打散, 烧热锅, 加入适量的油, 先将鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小块, 盛入盘中备用。再次起锅,加入适量的油, 先放入金秋葵和红辣椒圈,翻炒几下后加入盐调味。

秋葵炒鸡蛋做法

秋葵炒鸡蛋做法

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚滇筲贞珍糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强人体防癌抗癌。加上含维C和可溶性纤维,能使肤美白、细嫩。秋葵虾仁这个菜很清淡,和鸡蛋一起炒营养好吃,吃着滑滑,感觉和丝瓜味道有点相似。材料 秋葵250克 鸡蛋3个 大蒜 油 红辣椒 香油 秋葵 250克 鸡蛋 3个 大蒜 适量适量适量红辣椒 1个 香油 适量 准备食材,我用鸡蛋,略微小一点 秋葵洗净,烧开水放入秋葵洗净,烧开水放入秋葵焯水2分钟,略微煮一会,这样炒时间可以短一点, 鸡蛋打散,大蒜切末,秋葵红辣椒斜着切块, 锅内加油,加鸡蛋滑熟,用铲子铲碎 锅内加少许油,下大蒜末小火炒香 加入红辣椒煸炒 加秋葵煸炒,可以加适量的水煸炒 加入鸡蛋翻炒,滴香油翻炒均匀即可 烧开水放入秋葵焯撷渤猫辣水2分钟,略微煮一会,这

黄秋葵炒鸡蛋

黄秋葵炒鸡蛋

黄秋葵:调经、通乳、利咽鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 黄秋葵 350克 鸡蛋 3个 油盐 适量红辣椒适量 1.准备好原材料; 2.烧锅开水, 放入适量的盐和油, 将黄秋葵焯水; 3.焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成鸡蛋加入适量的盐打散; 4.烧热锅, 加入适量的油, 将打散的鸡蛋放入;将打散的鸡蛋放入; 5.. 待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片,盛碗中; 6.再将锅烧热, 放入少量油, 下入黄秋葵红辣椒圈一起翻炒; 7.翻炒两下后加入适量的盐调味; 8.再加入炒好的鸡蛋; 9.翻炒均匀即可,盛碗中。 1、 黄秋葵整个下加了适量的盐和油水中焯一下, 这样不仅保持菜色翠绿,而且避免营养流失,这样不仅保持菜色翠绿,而且避免营养流失, 再解刀成小段备用; 2、 苻哼鲑猥鸡蛋加入适量的盐打散, 烧热锅, 加入适量的油, 先将鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小块, 盛盘中备用; 3、 再鸱远忡绑次起锅,加入适量的油, 先放入黄秋葵红辣椒圈,翻炒几下后加入盐调味;最后加入炒好的鸡蛋混合;红辣椒圈主要是为了调色,如果没有,可以不用。

黄秋葵炒鸡蛋怎么做【图解】

黄秋葵炒鸡蛋怎么做【图解】

黄秋葵低脂、低糖,可以作为我们减肥食品,由于其含锌和硒等微量元素,可增强人体防癌抗癌能力,预防心血管疾病发生。而且,黄秋葵果胶和多糖组成粘性物质,具备促进人体胃肠蠕动、防止坎睾牢慨便秘保健作用适当多食可增强人体耐力。 黄秋葵 若干 鸡蛋 若干 尖椒 若干 油 适量适量 1准备好原材料,烧锅开水, 放入适量的盐和植物油, 将黄秋葵焯水;焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成鸡蛋加入适量的盐打散 2. 烧热锅, 加入适量的植物油,将打散的鸡蛋放入;待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片,盛碗中 3.再将锅烧热,放入少量油,下入黄秋葵红辣椒圈一起翻炒;翻炒两下后加入适量的盐调味,再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可,盛入碗中入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可,盛碗中

秋葵的做法大全(上)

秋葵的做法大全(上)

请你看下秋葵的十大作用:保护肠胃、保护肝脏、防肠癌、补钙、降糖、补肾、减肥、去疲劳、抗衰老、美容养颜。 芦笋秋葵炒洋葱材料:芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、、海鲜酱、甜面酱;做法:1.这是一个好容易做菜,蒜茸起锅,放入芦笋和秋葵,翻炒一小会;2.七八成熟时放盐,翻匀,也可放些海鲜酱、甜面酱等,加入洋葱,翻几下,上碟。几下,上碟。 葱香秋葵材料:秋葵350克、大葱20克、生抽8克;做法:1. 将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出;2. 将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段;3. 大葱洗净切花备用;4. 秋葵段盛盘中,撒下葱花,淋生抽拌匀即。 黄秋葵炒番茄材料:黄秋葵6根、番茄1只;做法:1.黄秋葵、番茄洗净切片备用;2黄秋葵、番茄洗净切片备用;2. 锅内放入适量的食油,开中火;3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黄秋葵翻炒;4.加入适量的盐、黄酒继续炒;5.菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。 蒜味秋葵材料:秋葵120公姨捃孜粹克、蒜头4颗、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙;做法:1.秋葵洗净,放入沸水中煮约2分钟,捞起沥干去蒂,摆湮钣蜮萦盘备用。2

家常菜秋葵炒蛋

家常菜秋葵炒蛋

黄秋葵作为保健蔬菜,既可清炒,又可与猪肉、牛肉、鸡蛋等一起炒食,还可以凉拌粑颇岔鲷、油炸、汤、打边炉,简直是你想怎么吃就怎么吃,食用时黄秋葵那种特别的柔滑香嫩加上鸡蛋炒一定会让你过口不忘留恋恋不已! 秋葵 10个 鸡蛋 3个 油 适量适量 酱油 适量红辣椒适量 准备好食材。 秋葵去掉顶部。秋葵去掉顶部。 然后切小块。 把鸡蛋打出搅拌几下,加上少许酱油。 下油锅,把鸡蛋液煎好。捞出。 再下油锅,倒进秋葵翻炒。 加少许清水。 少许调味。 加进红辣椒。 再加进少酱油,进行调味。 秋葵炒至八九成熟时倒进鸡蛋饼,翻炒至熟即可。 秋葵加少许清水翻炒,使其不用糊。

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